Koska en saa unta on pakko kirjoitella. Kuka olisi osannut aavistaa, että alan kirjoittaa tänne parhaina päivinä jopa kaksi kertaa :D
Kun laihis alkoi on vaivannut hirveä päänsärky, joka menee välillä ohi. Yritin epätoivoisesti etsiä syyllistä siihen kunnes tajusin, että se helpottaa aina heti kun syön jotain sokeripitoista. Voiko se olla niin yksinkertaista, että elimistö oli kehittänyt sokeriaddiktion? Söin kyllä ihan sikana keksejä ja karkkia, että en ihmettele yhtään jos sellainen olisi.
Kuulemma vieroitusoireet menee aikanaan ohi kun elimistö tottuu sokerin puutteeseen/huomattavasti vähäisempään määrään. Päänsäryn loppumista odotellessa. Yritin etsiä netistäkin jotain tietoa sokeriaddiktiosta, mutta mitään ns. oikeeta ei suomeksi löytynyt. Tietysti kaikkea ns. vaihtoehtoista löytyi, mutta jostain syystä minulle on muotoutunut jonkinlainen sairaanloinen tiedeusko, joka estää sellaisiin luottamiset.
Sokeririippuvuudesta on ilmeisesti kirjoitettu kirja nimeltä Sokeripommi, mutta ihan niin paljon asia ei kiinnosta, että lähtisin sitä ostamaan. Mielenkiintoinen ilmiö, että elimistö voi tulla sokeristakin riippuvaiseksi. Ja yksi syy lisää vältellä sokeria.
Etenisi jo päivät niin koulukin taas alkaisi. On niin tuskatuttavaa vaan sisällä käydä koko ajan vaa'alla ja pitää O.C-maratoonia.
Ai niin sain lopulta eilisen ruokavalion muutettua peräti 1400kcal kun söin lisää leipää, banaaneja ja soijajugurttia!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
2 comments:
Hei!
Oletko ajatellut, että tuo päänsärky voi hyvinkin johtua siitä, että olet syönyt liian vähän ja/tai juonut liian vähän?
Itselläni ainakin alkaa päätä särkeä, jos en ole syönyt/juonut mitään pitkään aikaan. Yritän itsekin laihduttaa muutamia ylimääräisiä kiloja ja vaikka painoa ei ole paljoa liikaa, syön kyllä päivittäin sen 1400-1500 kcal.
Muutenkin sinulla on käsittääkseni menossa suuri muutos ruokailutottumuksissa, anna siis kropalle aikaa tottua uuteen ruokavalioon.
Tsemppiä projektiisi!
Oletkos kokeillut ottaa teelusikallista ihan pelkkää valkoista sokeria? Itse kokeilin sitä joskus vuosia sitten makeanhimoon, ja aika äkkiä helpotti niin, ettei tarvinnut sitäkään enää. Tosin tuollainen "siedätyshoito" ei välttämättä sovi kaikille..
Tsemppiä sinulle, laitoin sinut suosikkeihini, tsempataan toisiamme :)
Post a Comment